Четири стъпки към по-добра връзка
1. Хъркане
Това е един от най-старите козове на жените срещу нас, но ако звучите като совалката „Индевър” по време на предстартово броене, докато спите, това може сериозно да навреди не само на вашата връзка, както и на здравето ви.
Изследване на Медицинския център към Университета Ръш в Чикаго показва, че партньорът на хъркащ спи само 73% от времето през нощта (нормално е около 90%) и в резултат на това оценява слабо качеството на живота и брака си. Хъркането, дължащо се на отпускането на меката тъкан в гърлото по време на сън, е също толкова често срещано състояние като диабета, но често остава извън лекарското внимание.
Ако не се погрижите за този проблем, свързаният с него недостиг на кислород може да доведе до високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, удар, проблеми с паметта и импотентност. Специална възглавница, която да подпира врата и главата, докато спите, ще ви дари не само със здрав сън, но и с още един ден щастливо съжителство.
2. Дума на криво
Караниците между влюбените са неизбежни, както и вродената склонност на мъжа да изрече грешните думи в грешното време с грешната интонация в най-неподходящия момент. Това щеше да е краят на всяка връзка, ако не съществуваше идеалният лек в подобна ситуация. За радост, ще го намерите във фризера на всеки супермаркет.
Проучване на Института по психиатрия в Лондон е открило, че консумацията на сладолед влияе благотворно на зоните на удоволствие в мозъка. Сканирането на мозъка на участниците в изследването показва, че купичка от любимия десерт на Елвис има незабавен ефект върху предната част на мозъка, която се активира, когато някой искрено се забавлява.
Така че една лъжичка ледена сладост в точния момент ще стопли сърцето й.
3. Общуване и романтика
Тя вечеря до късно с клиенти, вие имате да правите важна презентация сутринта в 8.В нашето все по-забързано ежедневие е трудно да отделим нужното време, за да върви връзката ни гладко.
За наше щастие проучване във Великобритания, в което са взели участие над 4000 двойки, показва, че има тайна формула за идеалното съжителство – 22 момента на „качествено общуване” на месец. Според учените сред тези моменти трябва да има поне 3 романтични жеста, подаръка и домашни вечери, 7 уютни вѐчери у дома, 1 посещение на театър и 6 смислени разговора на месец.
И, разбира се, две ваканции и два уикенда извън града годишно. Това означава, че съвместното планиране и спазването на уговорките може да се окаже ключово за бъдещето на връзката ви.
4. Домашните задължения
Следващия път, когато направите недоволна гримаса при мисълта за домашните задължения, си припомнете факта, че в действителност те влияят положително на сексуалния ви живот.
Проучване сред 17 000 двойки във Великобритания показва, че жените във връзка, в която мъжът поема част от домашните задължения, оценяват взаимоотношенията си като стабилни и, което е по-важно, „радват” половинките с по-често в леглото.
Но преди да грабнете парцала, ще ви припомним, че същото проучване показва, че няма нужда да помете точно 50% от работата, за да се радвате на ползите. Достатъчно е тя да забележи усилията ви.
Източник: списание Men’s Health
