Смехът е здраве!
Когато се смеем, се увеличава съдържанието на адреналин в кръвта. Това е причината човек да се чувства щастлив и защитен.
Смехът стимулира изработването на клетки, борещи се с инфекциите. Неудържимият смях в продължение на 5-6 минути премахва състоянието на депресия и предизвиква симпатия в околните.
Безгрижният смях значително намалява сърцебиенето и стойностите на холестерол, подобрява дишането и кръвоснабдяването на органите.
Известно е, че една минута смях е равна на 30 минути физическо натоварване. Известни психолозите твърдят, че така нареченият ,,смехът през сълзи” и дори ,,истеричният смях” са още по-полезни. Истеричен смях завършва с пълно отпускане на мускулите, дори успокоява и носи удоволствие от живота.
Съществува и обратната зависимост между смеха и психичното състояние.
Смехът нормализира и работата на храносмилателната система.
Смехът освобождава три най- важни емоции – гняв, възбуда и скука.
/zdravoslovennachinnazhivot.hostzi.com/
