Детския фитнес

Задачи:

оздравителни – всестранно и хармонично физическо развитие, повишаване съпротивлението на организма срещу негативните външни въздействия – укрепване на опорно-двигателния апарат (формиране на правилна осанка, сила на мускулите на ходилото за предпазване от плоскостъпие– то може силно да ограничи двигателната активнист на децата); повишаване на функционалните възможности на ССС и ДС; подобряване на обменните процеси, контрол срещу затлъстяването; подобряване на физическите способности– координация, сила, издържливост, бързина; подобряване или формиране на жизненоважни двигателни умения и навици.

възпитателни – формиране на устойчив интерес към физическата култура и нравствено, естетическо, трудово, интелектуално възпитание;

образователни – формиране на представа за собственото тяло, естетика в движенията, разширяване на знанията за обкръжаващия свят.

Отличителни черти на детския фитнес:

Детският фитнес се характеризира с безопасност във всяко отношение – Внимателно обмислена програма на занимания; правилен подбор от упражнения; безопасно оборудване; добра хигиена на територията на клуба; отлично подготвени инструктори – педагози; постоянен медицински контрол.

Детският фитнес се различава от заниманията в училище и в спортните клубове: Няма я тази строгост и задължение за постигане на резултат на всяка цена, защото тук определящото е удовлетворението от двигателната дейност и създаване на траен интерес.

В училище не е възможно винаги да се отчитат индивидуалните особености на всяко дете и няма добри условия за разнообразна двигателна дейност. Детският фитнес развива целия организъм хармонично, формира правилна осанка и възпитава в положително отношение към двигателната активност, докато в спортните клубове започва прекалено ранна спортна специализация, която често води до деформации в опорния апарат. По финансови причини СК нямат възможност да отделят време за занимания с деца, които не притежават качества и талант за съответния спорт и тези деца отпадат, огорчени от невъзможността да спортуват и с негативно отношение към спортуването общо.

Детският фитнес се различава от фитнеса за възрастни: При възрастните освен, че се работи за освобождаване от стреса и подобряване на здравето може да се работи за моделиране на тялото, за увеличаване на мускулната маса и т.н. При фитнеса за деца е немислимо да се работи целенасочено за увеличаване на мускулната маса – това е недопустимо.

/www.orangefit.net/